Добрый форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Добрый форум

Форум для приятного общения!
 
ФорумПорталПоследние изображенияРегистрацияВход

 

 Сыроедение

Перейти вниз 
+2
ღ Ginger Happiness ღ
Хрямзик
Участников: 6
АвторСообщение
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeЧт Май 12, 2011 8:11 pm

Девочки, скажем так от увиденного, если это правда то я в шоке!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Как вы думаете это правда или фотошоп какой-нибудь или подборка такая?
Вернуться к началу Перейти вниз
ღ Ginger Happiness ღ
Мне здесь нравится
ღ Ginger Happiness ღ


Сообщения : 242
Дата регистрации : 2011-05-10

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 6:13 am

Ну как бы фиг знает)) Не все люди в "до" и "после" похожи - это раз. А во-вторых, многие видно что активным спортом занялись - мышцы же не могут от сыроедения появиться))
А еще дядьки с сисичками "до" - если б он так похудел, кожа все равно осталась бы висеть, а там аж все как-то слишком подозрительно плоско в "после".
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 6:21 am

Да, меня тоже это насторожило
Вернуться к началу Перейти вниз
Eva***
Житель форума



Сообщения : 656
Дата регистрации : 2011-05-12
Возраст : 38
Откуда : Украина

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:35 am

Я что-то не поверила.А девочка в черном нижнем белье где-то возле мусорника сфоткана) Сыроедение 289485416
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:43 am

да там еще дяденька голый был, и по ходу пипиську у него видно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина
Житель форума
Катерина


Сообщения : 649
Дата регистрации : 2011-05-12
Возраст : 35
Откуда : Псковская обл.г.Дно

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:44 am

ну да,прямо так от морковки мышцы раааааз и выросли Сыроедение 841265288
тут скорее всего спорт,спорт и еще раз спорт.

кстати,я не поминаю как можно есть все сырое....а как же мясо...его тоже сырым есть? Сыроедение 127446590
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:48 am

ну, скажем так, сало если присолить чуток, или ту же солонину, то получается оно сырое, в принципе я такое тоже ем. И овощей - фруктов в сыром виде тоже кушаю... Единственное, не представляю как есть крупы и картошку... рыбу? кроме суши
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:48 am

или они даже без соли все кушают? так-с надо покопаться в инете... я сейчас
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:52 am

Все из википедии
Сыроеде́ние — система питания, в которой полностью или почти полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное).

Сушеная пища без добавления солей и приправ (такая как, например, высушенные на солнце сухофрукты) и растительные масла холодного отжима приравниваются, с точки зрения планирования сыроедами своего рациона, к сырой пище, то есть вполне допускаются к употреблению при соблюдении строгого сыроедения. Крупы (например, сырая гречневая крупа) могут употребляться пророщенными (проращивание достигается замачиванием семян в воде на срок около суток).

Данную систему питания практикуют прежде всего из соображений сохранения и улучшения здоровья, улучшения физической формы, а также с целью вылечиться от различных заболеваний или избавиться от отклонений (например, ожирения).[

Многие сторонники сыроедения считают, что питание исключительно сырой пищей является оптимальным меню для любого человека.

Основным обоснованием сыроедения, в том числе временного и умеренного, является стремление сохранить пищевую ценность потребляемых продуктов.

В основе же обоснований сыроедения приверженцами этой диеты как постоянной нормы питания лежит мнение, что в пищевой цепочке человека не могла фигурировать поджаренная и приготовленная пища (естественным образом отсутствующая в дикой природе), а также мясо животных, молоко другого биологического вида, и тому подобное и поэтому именно сырая пища является наиболее биологически естественной.

Существуют примеры того, что люди, практиковавшие веганское сыроедение, отзывались о данной практике, как о положительно влияющей на своё здоровье, а также как об удачном методе профилактики и лечения болезней.

Постоянное сыроедение является экспериментальной системой питания. Отсутствуют однозначные как аналитические, так и статистические научные данные, свидетельствующие о том, что постоянное строгое сыроедение подходит произвольному человеку в любой период жизни, включая период роста, беременность, лактацию, и тому подобное. Диетологи, в основной массе, советуют не злоупотреблять строгим сыроедением, считая при этом допустимым временное и/или умеренное.
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина
Житель форума
Катерина


Сообщения : 649
Дата регистрации : 2011-05-12
Возраст : 35
Откуда : Псковская обл.г.Дно

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:52 am

нет без соли.все просто купил и съел.я так не смогу.а как же белок?да нууу.и похудеть просто не получится...шоколадка тоже ведь сырая)))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:53 am

Разновидности по допустимости к употреблению различных видов пищи

По составу рациона традиционное сыроедение ближе всего к веганской системе питания. Однако, индивидуальные предпочтения различных представителей сыроедения варьируют и его возможные разновидности, сильно отличающиеся друг от друга. Объединяет их только отказ от приготовления пищи путём тепловой обработки.

Салат, приготовленный из сырых овощей или фруктов — одно из наиболее распространенных блюд в практике вегетарианского сыроедения (если это не сыромоноедение)

всеядное сыроедение
Сыроедение, которое допускает добавление в рацион любых видов пищи, в том числе мяса, рыбы, морепродуктов, молока, яиц (всё это — только в сыром или вяленом виде). Иногда молоко исключается, остаются только сырые мясо, рыба, и растительная пища. Некоторые всеядные сыроеды добавляют в свой рацион термически-обработанные продукты животного происхождения (рыбу, мясо, морепродукты и тд) из-за риска поступления в организм возбудителей болезней с термически не обработанной животной пищей.

вегетарианское сыроедение
Сыроедение, в котором полностью исключаются мясо и рыба, но допускаются к употреблению сырые яйца и/или молоко, иногда молочные продукты.
веганское сыроедение
Сыроедение, исключающее любые продукты животного происхождения и допускающее употребление исключительно сырой растительной пищи. Наиболее распространенный тип сыроедения.

плотоядное сыроедение (сыромясоедение, сыроедение эпохи Палеолита)
Основано на употреблении сырой рыбы, морепродуктов, сырого мяса, дичи, яиц и жира животных, фрукты и овощи при этом сведены к минимуму. Наименее распространенный тип сыроедения.

фрукторианство
Питание только сырыми плодами. В рацион входят: свежие фрукты и ягоды. От непосредственно сыроедения отличается отсутствием овощей, не являющихся плодами (морковь, картофель, свекла, капуста, редис), и круп.
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:54 am

Разновидности по методике планирования рациона

Кроме различия в допустимом составе пищи, варианты сыроедения различаются по методике планирования рациона.

Сыромоноедение — употребление только одного продукта в один прием пищи

смешанное сыроедение
Пища классифицируется по содержанию в ней жиров, белков и углеводов, а также витаминов и микроэлементов, и в один прием пищи употребляется несколько продуктов, сходных по этой схеме классификации (например, считается допустимым смешивать овощи с овощами, фрукты с фруктами, фрукты с орехами, животные белки между собой, молочные продукты между собой и так далее).

монотрофное сыроедение (сыромоноедение, СМЕ)
В один прием пищи допускается есть только один продукт растительного происхождения без какой-либо термической обработки (например, — первый прием пищи — только яблоки или апельсины, или орех и так далее, следующий прием пищи, который может быть как через несколько часов, так и через полчаса — опять только один продукт).


Последний раз редактировалось: Хрямзик (Пт Май 13, 2011 8:02 am), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:56 am

Сыроедение как диета

На практике сыроедение зачастую (за исключениями) приводит к потере веса организмом (в особенности это относится к лишнему весу). Практики зачастую отмечают восстановление веса до нормального при продолжении сыроедения (в случае, если он в начале перехода на систему питания падал ниже этой отметки). Среди сыроедов бытует мнение, что потеря веса обусловлена скорее не самим сыроедением как таковым, а изменением в количестве калорий, употребляемых с пищей, ограничением себя в переедании, переходным периодом в приспособлении организма к новой системе питания. Некоторые также считают потерю веса и трудности переходного периода следствием выхода из организма «шлаков» (в противовес официальной диетологии и научной медицине, не нашедших никаких доказательств существования шлаков).

Некоторые диетологи, не являющиеся сторонниками постоянного строгого сыроедения, считают, что сыроедение подходит всем людям как временная диета (в особенности это относится к умеренному сыроедению). Переходить на строгое сыроедение, если есть такое желание, они рекомендуют начиная с 30 лет. При этом оптимальным соотношением между сырой и термически обработанной пищей в норме (вне диеты) считается 60 % на 40 % соответственно.

Сыроедение для пищеварительной системы

Сторонники преимуществ сыроедения над традиционными диетами для пищеварительной системы считают основаниями этих преимуществ:

Нарушения правильной работы автолиза (аутолиза) в желудке при употреблении приготовленной пищи. Предварительная термическая обработка выше ~ 40-45° С приводит к разрушению ферментов, приводящим в действие механизм автолиза, и, следовательно, затрудняет и замедляет естественный процесс пищеварения.

Разрушение ряда полезных витаминов и микроэлементов при термической обработке.

Затруднение усвоения витаминов и микроэлементов вследствие термической обработки, из-за изменения связанности состояний.

Образование при термообработке новых химических соединений, не свойственных живой природе, и зачастую оказывающих вредное воздействие на организм человека (например, транс-жиры, транс-изомеры, канцерогены, свободные радикалы, диоксин, акриламид).

Затруднения переваривания при смешивании различных продуктов, неусваивание ряда различных витаминов при одновременном употреблении.

Тенденции к нежелательному перееданию при разнообразии пищи, а также при наличии усилителей вкуса.
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 7:58 am

Ну в принципе я так почитала, овощи и фрукты кушать в сыром виде я даже очень люблю.
Вернуться к началу Перейти вниз
Shelena
Мне здесь нравится
Shelena


Сообщения : 327
Дата регистрации : 2011-05-12

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 8:14 am

Я б померла, наверное от такого питания...
Вернуться к началу Перейти вниз
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 8:20 am

А мне вот этот вариант больше всего понравился
всеядное сыроедение
Сыроедение, которое допускает добавление в рацион любых видов пищи, в том числе мяса, рыбы, морепродуктов, молока, яиц (всё это — только в сыром или вяленом виде). Некоторые всеядные сыроеды добавляют в свой рацион термически-обработанные продукты животного происхождения (рыбу, мясо, морепродукты и тд) из-за риска поступления в организм возбудителей болезней с термически не обработанной животной пищей.
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина
Житель форума
Катерина


Сообщения : 649
Дата регистрации : 2011-05-12
Возраст : 35
Откуда : Псковская обл.г.Дно

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeПт Май 13, 2011 9:57 am

ну тогда я тоже сыроед,потому что я апельсины и яблоки не варю Сыроедение 841265288 ,а еще люблю похрустеть морковкой или огручиком. Сыроедение 2322626082

а вот чтобы просто есть одно сырье..на ну...я бы и ноги протянула от такой еды))))
Вернуться к началу Перейти вниз
S4astliva9
Admin
S4astliva9


Сообщения : 1087
Дата регистрации : 2011-05-09
Возраст : 35
Откуда : Иваново

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeСб Май 14, 2011 6:24 pm

ппц. приду я на работу, достаю ребрышки сырые и глодать начинаю...сразу 03 и в психушку
Вернуться к началу Перейти вниз
https://dobrii.forum2x2.ru
Хрямзик
Житель форума
Хрямзик


Сообщения : 918
Дата регистрации : 2011-05-10
Возраст : 37
Откуда : Украина, Луганская область

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeСб Май 14, 2011 6:33 pm

А пророщенные крупы кто-нибудь пробовал?
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина
Житель форума
Катерина


Сообщения : 649
Дата регистрации : 2011-05-12
Возраст : 35
Откуда : Псковская обл.г.Дно

Сыроедение Empty
СообщениеТема: Re: Сыроедение   Сыроедение Icon_minitimeВт Май 17, 2011 3:04 pm

да ну.не мое это не мое.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Сыроедение
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Добрый форум :: Здоровье :: Правильное питаниеи ЗОЖ-
Перейти: